ハッピーの連鎖は勇気づけの連鎖～アドラー心理学

夫婦再生サポーター・笑顔捜索隊長

のんです。 

月に一度は学びの日！アドラー心理学を通じて、勇気づけのお稽古です。

私は、「学ぶ」って大好きです。（堅苦しくない学びですよ（笑)）

中学生の頃ね、座右の銘を考えるって宿題がありました。

色々調べて･･･その時からずっと、今でもね、私の座右の銘は「知は生命の泉なり」です。

学びは、人生を豊かにしてくれるって思うのです。

学びの中で、たくさんの気付きがありました。

ハッピーの連鎖についてシェアします。

自分自身の長所と短所をメモして、ペアの人と交換します。

受け取った人は、相手の短所を長所に書き換えて、返してあげるの。

そうすると、長所だらけのメモになる♪

短所だって、紙一重！長所ですもの。

融通が利かない彼女、実は慎重で計画的なのです。素敵だよね。

それだけの、とっても簡単なワークなのに、

そのメモを受け取った途端、めちゃくちゃハッピーになれる。

短所って、ネガティブイメージだけど、それがあっという間に長所に変わるの。

こんな風にも考えられるよ、こんな所が素敵ね、そう言って貰えるって、本当に幸せです。

私はね、このワークを体験して、自分がハッピーになれるな～って思ったの。

でも、ペアの人は、メモを貰った私が笑顔になる姿を見て、また幸せな気持ちになれるのも幸せ。

そんな風に言ってくれました。 

相手を想うって素敵だね。

これ、ハッピーの連鎖ですよね。これぞ、勇気づけです～♪ 

幸せって連鎖するんです。

どうせなら、怒りなんて切り捨てて、幸せの連鎖を起こしたいですね。

まずは、あなたの良い所、見つけてあげてね。

良い所探しは、ビタミン剤です。

まずは、自分自身を元気にしなきゃね。

不倫した夫にも、良い所はあります。

それ、あなたは知っています。思い出せたらいいですね。

改めて見つめ直せると、もっと良いのかもしれません。

今は良い所を見失っていても、きっと見つかるから、

諦めないで、のんびり、ゆっくり、探してあげてくださいね。

無限の可能性を信じて･･･

愛と感謝を込めて　ありがとう