人間だから･･･

夫婦再生サポーター･笑顔捜索隊長　のんです。

人間は、太陽と共に生きています･･･。

朝日を浴びると、セロトニンの作用が強化されます。

セロトニンは、感情のコントロールを担う脳内ホルモン。

朝日を浴びると、安心感と冷静さを受け取れる気がしたけど、これ本当でしたね｡

今朝なんて、めちゃくちゃそうでした！

だから、人は朝日を拝むのかもしれないな･･･なんてね。

太陽の下で活動すると、ビタミンＤが合成され、自然と免疫力がアップするそう。

コロナに負けないためにも、免疫力が必要ですね。

生きるに必要なお役目の太陽が沈む時、何とも言えない穏やかな気持ちになるのは、

太陽に感謝･･･そんな気持ちなのかもしれません。

だから、夕日も好きなのかもね。沈む夕日の美しさに感動する。

人間は、太陽と共に生きているから･･･

太陽が沈むと、眠る時間がきます。

睡眠は、自律神経を整える。

自ら持つ、免疫力を最大限働かせるためにも、安心して、リラックスして眠る事が大切なのです。

人間が、人間らしく生きて行くために、太陽のパワーをお借りする。

しっかり寝て、朝が来たら起きて、太陽を浴びる。

太陽の下で、活動する。

太陽の下で育ったものを食べる。

太陽が沈むと、また眠る･･･｡ 

人間が人間らしく生きるために･･･太陽にと共に生きる。

必ず朝が来るように、必ず夜が来る。

そしてまた、朝が来るから･･･｡

ゆっくり休んで、明日、また会おうね。

大丈夫。人間だから、落ち込むん事もあるよ。

大丈夫。人間だから、悲しいとか、苦しいとか、感情があるの。

大丈夫。今のあなたは、大丈夫に繋がる道の上にいるから。

大丈夫。必ず、朝が来るからね。

無限の可能性を信じて

愛と感謝を込めて･･･ありがとう　のん